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Lire la suite à propos de l’article Accompagner les troubles du sommeil avec des moyens naturels

Accompagner les troubles du sommeil avec des moyens naturels

Plus d’un tiers de la population française déclare souffrir de troubles du sommeil https://www.geo.fr/voyage/le-sommeil-des-francais-en-12-chiffres-cles-186164. Les Français sont un des premiers consommateurs européens de somnifères. Je constate fréquemment au cours de…

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Lire la suite à propos de l’article Les neurotransmetteurs à l’origine de notre bien-être

Les neurotransmetteurs à l’origine de notre bien-être

Qu’est-ce qu’un neurotransmetteur ? C’est une molécule chimique chargée de transmettre une information au moyen d’un influx nerveux d’un neurone à un autre. Le cerveau communique ainsi avec l’ensemble du corps…

Continuer la lectureLes neurotransmetteurs à l’origine de notre bien-être
Lire la suite à propos de l’article Mille et unes raisons de pratiquer le jeûne

Mille et unes raisons de pratiquer le jeûne

A notre époque où les sollicitations alimentaires sont omniprésentes et mettent en péril notre santé, il apparait intéressant de mettre de temps en temps notre système digestif au repos. En…

Continuer la lectureMille et unes raisons de pratiquer le jeûne
Lire la suite à propos de l’article La vitamine D, gage de votre immunité

La vitamine D, gage de votre immunité

La vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les graisses. Mais c’est en réalité c’est surtout une pré-hormone. En effet elle se comporte comme un messager…

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Lire la suite à propos de l’article Prenez soin de votre foie, il vous le rendra

Prenez soin de votre foie, il vous le rendra

Un organe étonnant C’est l’organe le plus volumineux de notre organisme. Le foie pèse environ 2,5 kg, il comprend 4 lobes. Il se situe sous le diaphragme sous le poumon…

Continuer la lecturePrenez soin de votre foie, il vous le rendra
Lire la suite à propos de l’article Bien vivre sa ménopause

Bien vivre sa ménopause

Arrêtons-nous d’abord sur ce qu’est la ménopause C’est la période dans la vie de toute femme qui correspond à la disparition définitive des règles en raison d’une diminution de synthèse…

Continuer la lectureBien vivre sa ménopause
Lire la suite à propos de l’article Comprendre et prendre en charge l’acné pour mieux s’en débarrasser

Comprendre et prendre en charge l’acné pour mieux s’en débarrasser

Qu’est-ce que l’acné ? C’est une maladie de la peau causée par une bactérie appelée Cutibactérium acnes. Cette bactérie est normalement présente à la surface de la peau. Elle devient délétère…

Continuer la lectureComprendre et prendre en charge l’acné pour mieux s’en débarrasser
Lire la suite à propos de l’article Place aux légumes de saisons

Place aux légumes de saisons

Beaucoup d’entre vous me demandent lors des consultations des idées de recettes et notamment à base de légumes. Pour certains, les légumes c’est triste et réforme alimentaire rime souvent avec…

Continuer la lecturePlace aux légumes de saisons
Lire la suite à propos de l’article Gluten et produits laitiers, qu’en est-il ?

Gluten et produits laitiers, qu’en est-il ?

« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison » Nous devons cette citation à Paracelse, médecin et alchimiste suisse du XVI siècle. Cet énoncé plein de…

Continuer la lectureGluten et produits laitiers, qu’en est-il ?
Lire la suite à propos de l’article Prévenir l’ostéoporose de façon naturelle, c’est possible

Prévenir l’ostéoporose de façon naturelle, c’est possible

L’ostéoporose est une maladie chronique qui implique une perte osseuse et une fragilisation de l’os dans sa structure interne. Elle expose par conséquent à une augmentation de risque de fractures…

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