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Du burn-in au burn-out : comprendre l’épuisement avant l’effondrement Nous vivons dans une époque où la fatigue est devenue presque banale. Être épuisée, surchargée, “tenir bon” malgré tout… Beaucoup de femmes que je reçois en consultation pensent être en burn-out. Pourtant, lorsque nous prenons le temps d’échanger en profondeur, il…

Le mode de vie a-t-il des conséquences sur la santé ? Oui, un grand oui. Notre mode de vie influence directement notre état de santé, notre vitalité et même notre espérance de vie en bonne santé.En tant que naturopathe, j’observe chaque jour combien nos habitudes quotidiennes – alimentation, sommeil, activité physique,…

Vieillir en bonne santé est une aspiration profondément humaine. Vous souhaitez probablement, comme beaucoup de femmes que j’accompagne, rester active, lucide, énergique et autonome le plus longtemps possible. Pourtant, force est de constater que ce souhait est de plus en plus mis à l’épreuve. En France, l’espérance de vie continue…