Tout d’abord, un constat Vieillir en bonne santé, c'est ce que chacun d'entre nous espère. Seulement, l’espérance de vie en bonne santé recule en France. D’après les Echos, « Les dernières données sur l'année 2022 montrent un recul de l'espérance de vie sans incapacité à 65 ans, retombée à son…
Quelles sont les conséquences du stress sur l'organisme ? Nous décrirons ci-dessous les conséquences du stress sur l'organisme et les techniques naturelles pour apprendre à le gérer, améliorer l’estime de soi et la confiance en soi. La réaction au stress est tout à fait normale, elle est même nécessaire tant…
Vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer ? Arrêter de fumer est une entreprise compliquée pour beaucoup de fumeurs. Certains vont d'échec en échec. C'est pourquoi je pense qu'un accompagnement est plus que nécessaire afin de mettre toutes les chances de votre côté. A cette fin je vous propose…
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? "La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque vous permettra d'apprendre à contrôler votre respiration afin de réguler votre stress et votre…
L'hygiène de vie du sportif Au service de la compétition, de votre santé et de l'optimisation de vos performances Je destine cet article à vous les sportifs de haut niveau. En effet vous sollicitez énormément votre organisme, entrainant le plus souvent des conséquences plus ou moins graves. Le surentrainement conduit…
Pourquoi il est important de prendre soin de mon bébé naturellement On sait actuellement à quel point l'environnement autour d'un nourrisson joue un rôle déterminant sur son développement. C'est pourquoi il est important de prendre soin de son bébé de la façon la plus naturelle possible. Maintenir un environnement naturel…