L’EFT cliniqueEn anglais Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération Émotionnelle en français. L’EFT fait partie des thérapies cognitivo-comportementalesCette technique permet de gérer le stress, de traiter les souvenirs traumatiques, les symptômes physiques ou encore de calmer les angoisses du futur. L’EFT clinique enseignée à l'IFPEC et que je pratique est la…
« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison »Nous devons cette citation à Paracelse, médecin et alchimiste suisse du XVI siècle. Cet énoncé plein de bon sens devrait nous guider et être à la base de tout choix alimentaire. En effet aucun aliment n’est mauvais en…
Un organe étonnantC’est l’organe le plus volumineux de notre organisme et il répond à de nombreuses fonctions vitale. Prendre soin de son foie est donc indispensable. Le foie pèse environ 2,5 kg, il comprend 4 lobes. Il se situe sous le diaphragme et sous le poumon droit et il est…
Arrêtons-nous d’abord sur ce qu’est la ménopauseC’est la période dans la vie de toute femme qui correspond à la disparition définitive des règles en raison d’une diminution de synthèse hormonale et de l’arrêt total de l’ovulation. Les ovaires se mettent au repos après une vie bien remplie. Ils expulsent en…
A notre époque où les sollicitations alimentaires sont omniprésentes et mettent en péril notre santé, il apparait intéressant de mettre de temps en temps notre système digestif au repos. En effet, notre mode de vie axé sur le grignotage, la malbouffe, la profusion alimentaire, la sédentarité et le stress ne…
Qu’est-ce qu’un neuro-transmetteur ?C’est une molécule chimique chargée de transmettre une information au moyen d’un influx nerveux d’un neurone à un autre. Le cerveau communique ainsi avec l’ensemble du corps au travers de stimulations ou influx nerveux. On les appelle aussi des neuromédiateurs. Il existe environ une soixantaine de neurotransmetteurs.…