L’importance d’une bonne hygiène globaleC’est grâce à votre système immunitaire que votre organisme est capable de vous défendre contre toutes sortes d’intrus, virus, bactéries, germes, parasites ou encore champignons. Un système immunitaire performant est par conséquent le gage d’une santé optimale. Or, celui-ci est dépendant de nombreux facteurs comme la…
L'instinct et le bons sens sont des thèmes qui me tiennent vraiment à cœur. Je constate en effet qu'ils sont de plus en plus absent de notre quotidien et que notre bien-être pourrait être largement amélioré, si nous intégrions à nouveau l'instinct et le bon sens dans nos vies. Être…
Beaucoup d’entre vous redoutent l’arrivée du printemps. Celui-ci il arrive avec son cortège d’allergies et transforme votre quotidien en cauchemar. Les symptômes de l’allergie sont multiples et occasionnent souvent une grande fatigue. Les plus courants conduisent à des éternuements à répétition, un nez qui coule, des yeux qui grattent et…
La grossesse, une période à privilégierLa grossesse est une période naturelle, car elle a une incidence très particulière dans la vie d’une femme. C'est un fait, elle entraîne de nombreux bouleversements à la fois physiologiques et psychiques. Elle est actuellement en occident de plus en plus médicalisée et entourée de…
Un livre pour vous aider à renforcer votre système immunitaireVous êtes vous déjà demandé, pourquoi face à un même virus certaines personnes tombent malades et d’autres conservent une bonne santé ? Est-ce seulement le fruit du hasard ? Notre hygiène de vie y serait-elle pour quelque chose ? Face à…
L’EFT cliniqueEn anglais Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération Émotionnelle en français. L’EFT fait partie des thérapies cognitivo-comportementalesCette technique permet de gérer le stress, de traiter les souvenirs traumatiques, les symptômes physiques ou encore de calmer les angoisses du futur. L’EFT clinique enseignée à l'IFPEC et que je pratique est la…