Les vertus du miel pour la santé Le miel, un super aliment Nous verrons ci-dessous quelles sont les vertus du miel pour la santé, nous passerons en revue ses nombreux bienfaits. Savez-vous que dans notre jargon de naturopathe nous l'appelons super-aliment. Vous allez comprendre en poursuivant la lecture de cet…
Quel magnésium choisir pour une bonne assimilation Faisons connaisance avec le magnésium pour mieux le choisir Le magnésium (Mg) est un minéral essentiel qui joue un rôle clef de régulation dans de nombreuses fonctions de l’organisme. C’est le 4ème minéral le plus abondant après le potassium, le phosphore et le calcium.…
La vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les graisses. Mais c’est aussi une pré-hormone. En effet elle se comporte comme un messager chimique et se fixe sur des récepteurs. Elle est transportée par la circulation sanguine et active des récepteurs à distance de son lieu…
Des acides gras essentiels que notre corps ne sait pas fabriquer et qui sont pourtant indispensables à notre santéA l’origineLes acides gras polyinsaturés (AGPI) au sein desquels on trouve les oméga-6 ou acide linoléique et les oméga-3 ou acide linolénique. Tous deux indispensables à l’organisme. On les appelle ainsi des…