Hygiène de vie

Du burn-in au burn-out L’époque que nous vivons actuellement est malheureusement propice au burn-out. Nombre de consultants me disent être en burn-out. Or lorsque je les questionne il s’agit le plus souvent d’un burn-in, stade qui précède le burn-out.Que ce soit l’un ou l’autre il s’agit d’épuisement mais à des…

Le mode de vie a-t-il des conséquences sur la santé ? Oui, un grand oui. Notre mode de vie influence directement notre état de santé, notre vitalité et même notre espérance de vie en bonne santé.En tant que naturopathe, j’observe chaque jour combien nos habitudes quotidiennes – alimentation, sommeil, activité physique,…

Tout d’abord, un constat Vieillir en bonne santé, c'est ce que chacun d'entre nous espère. Seulement, l’espérance de vie en bonne santé recule en France. D’après les Echos, « Les dernières données sur l'année 2022 montrent un recul de l'espérance de vie sans incapacité à 65 ans, retombée à son…