Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? « La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque vous permettra d'apprendre à contrôler votre respiration afin de réguler votre stress et votre…
L'hygiène de vie du sportif Au service de la compétition, de votre santé et de l'optimisation de vos performances Je destine cet article à vous les sportifs de haut niveau. En effet vous sollicitez énormément votre organisme, entrainant le plus souvent des conséquences plus ou moins graves. Le surentrainement conduit…
Qu'est-ce qu'une migraine ? La migraine à différencier d'un mal de tête classique C'est une maladie chronique caractérisé par des maux de tête unilatéraux d'intensité variable. Il existe un certain nombre de solutions naturelles pour prévenir la migraine, nous allons les détailler plus bas.La migraine est différente d’un mal de…
Spasmophilie et naturopathie Définissons en premier lieu la maladie La spasmophilie est assez controversée car il existe à ce jour peu d’études épidémiologiques. La réalité de cette manifestation est encore mise en doute. Elle est même parfois considérée comme une maladie psychiatrique. C'est la raison pour laquelle la spasmophilie n’est…
Définissons ce qu'est la perméabilité intestinale La perméabilité intestinale est une propriété qui permet les échanges entre la lumière intestinale (ou intérieur de l'intestin) et le milieu intérieur du corps. Nous décrirons ci-dessous plus en détail ces mécanismes. Retenons pour l'instant que la muqueuse intestinale a deux rôles essentiels, filtre…
Quel magnésium choisir pour une bonne assimilation Faisons connaisance avec le magnésium pour mieux le choisir Le magnésium (Mg) est un minéral essentiel qui joue un rôle clef de régulation dans de nombreuses fonctions de l’organisme. C’est le 4ème minéral le plus abondant après le potassium, le phosphore et le calcium.…