J’accompagne avec attention et considération les personnes souffrant de douleurs physiques et émotionnelles, notamment celles touchées par des maladies auto-immunes comme la thyroïdite d’Hashimoto.
Grâce à une approche personnalisée et à mon expertise en naturopathie, je vous donne les clés pour retrouver énergie, apaisement et bien-être au quotidien.
Parmi les troubles que je rencontre fréquemment en consultation figure la thyroïdite d’Hashimoto, une maladie auto-immune chronique qui touche aujourd’hui de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Peut-être vous-même, ou un de vos proches, êtes concernés.
Si vous êtes en quête de compréhension, de solutions concrètes et d’un accompagnement respectueux de votre individualité, ce qui suit va vous intéresser. Je vais vous expliquer de façon simple ce qu’est la thyroïdite d’Hashimoto, pourquoi elle survient, et comment, ensemble, nous pouvons agir pour améliorer votre qualité de vie.
Qu'est-ce que la thyroïdite d'Hashimoto ?
Une maladie auto-immune chronique : quand le corps se retourne contre lui-même
La thyroïdite d’Hashimoto est une maladie auto-immune : ce qui signifie que le système immunitaire, censé nous protéger, se dérègle et attaque les cellules de notre propre organisme — ici, celles de la glande thyroïde, organe essentiel à l’équilibre hormonal et métabolique.
Pour expliquer ce phénomène à mes consultants, j’aime utiliser une image simple : imaginez un champ de bataille désorganisé, où amis et ennemis se retrouvent mélangés. Dans la confusion, les tirs partent dans tous les sens, touchant malheureusement nos propres alliés. C’est exactement ce qui se passe lors de cette maladie : les globules blancs attaquent progressivement les tissus de la thyroïde.
Cette destruction entraîne, au fil du temps, une diminution de la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4, essentielles à de nombreuses fonctions vitales de l’organisme.
Une maladie inflammatoire et chronique
- Inflammatoire, car un état d’inflammation persistante est souvent au cœur du processus auto-immun ;
- Chronique, car elle s’installe progressivement et évolue sur la durée.
Une histoire personnelle
Ayant moi-même été diagnostiquée de la thyroïdite d’Hashimoto, c’est ce chemin personnel de compréhension qui m’a menée à devenir naturopathe.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de mes consultants pour les aider à mieux vivre avec cette maladie et à retrouver un équilibre de vie.
Le système immunitaire : un gardien parfois trop zélé
Notre système immunitaire est conçu pour différencier le « soi » (nos propres cellules) du « non-soi » (virus, bactéries, parasites).
Lorsqu’un intrus pénètre dans l’organisme, une réaction immunitaire se déclenche pour le neutraliser.
Normalement, cette réponse est ciblée et temporaire. Mais en cas de dérèglement, ce système s’emballe : c’est ce qui se passe dans les maladies auto-immunes.
L'inflammation chronique : le feu intérieur
Inflammation de bas-grade : un danger silencieux
Dans la thyroïdite d’Hashimoto, une inflammation chronique de bas-grade est souvent présente.
Contrairement à une inflammation aiguë (douleur, rougeur, gonflement), cette inflammation est invisible, silencieuse mais délétère.
Elle agit comme une pollution lente, affectant les tissus en profondeur, favorisant la destruction progressive de la thyroïde.
Une cascade de déséquilibres
Lorsque l’inflammation devient chronique :
- le système immunitaire reste constamment activé,
- des substances pro-inflammatoires s’accumulent,
- les tissus de la thyroïde sont attaqués, perturbant la production des hormones T3 et T4.
Cette inflammation est à l’origine de nombreuses maladies chroniques : maladies auto-immunes, diabète, maladies cardiovasculaires, cancer…
L'hyperperméabilité intestinale : un déclencheur clé
L'intestin, barrière essentielle
Notre intestin est la frontière entre l’extérieur et l’intérieur de notre corps.
Sa muqueuse, constituée de cellules (entérocytes), forme normalement une barrière étanche.
Mais le mode de vie moderne (alimentation transformée, stress, sédentarité) fragilise cette barrière.
Résultat : l’intestin devient perméable et laisse passer dans le sang des substances indésirables, déclenchant une inflammation de bas-grade.
Une passoire invisible
Lorsque la muqueuse devient poreuse :
- des toxines pénètrent dans l’organisme,
- le système immunitaire s’active en permanence,
- le terrain devient propice aux maladies auto-immunes, dont la thyroïdite d’Hashimoto.
Thyroïdite d'Hashimoto : comprendre le dysfonctionnement
Découverte et mécanisme
La thyroïdite de Hashimoto a été décrite en 1912 par le Dr Hakaru Hashimoto.
Elle se caractérise par une attaque auto-immune contre la thyroïde, entraînant une production insuffisante des hormones T3 et T4.
Les globules blancs ciblent la glande thyroïde, considérée à tort comme un tissu étranger.
On observe alors une forte présence d’anticorps anti-TPO.
Une maladie fréquente chez la femme
C’est la maladie auto-immune la plus fréquente, touchant principalement les femmes après 40 ans.
Deux formes principales
- Forme atrophique : destruction progressive de la thyroïde.
- Forme goitreuse : augmentation de volume de la thyroïde avec perte de fonction.
Symptômes de la thyroïdite d'Hashimoto
La maladie se manifeste par une grande variété de symptômes :
- Fatigue physique et psychique
- Dépression, instabilité de l’humeur
- Constipation
- Troubles cognitifs, perte de mémoire
- Frilosité
- Ralentissement cardiaque
- Œdèmes, rétention d’eau
- Enrouement
- Crampes, douleurs musculaires et articulaires
- Ongles cassants, cheveux fragiles
- Peau sèche, perte des sourcils
Causes de la thyroïdite d'Hashimoto
Une combinaison de facteurs
Les causes sont multiples :
- Inflammation chronique
- Prédispositions génétiques
- Exposition aux perturbateurs endocriniens
- Infections virales
- Excès d’iode
Diagnostiquer la thyroïdite d'Hashimoto
Le diagnostic réservé au médecin repose sur :
- Bilan clinique : analyse des symptômes
- Prises de sang : dosage des hormones T3, T4, TSH et des anticorps anti-TPO
- Échographie de la thyroïde
Médecine conventionnelle : le traitement hormonal
Le traitement classique consiste à prescrire des hormones thyroïdiennes de synthèse, en particulier la T4.
Le foie transforme ensuite la T4 en T3, hormone active.
En cas de faiblesse hépatique, cette conversion peut être insuffisante, ce qui explique la persistance de symptômes malgré un traitement adapté, d’où l’importance de soutenir le foie.
Mon approche naturopathique : un accompagnement global et personnalisé
Pourquoi compléter le traitement médical ?
Je vous accompagne avec une attention toute particulière, en complément de votre traitement médical. Mon objectif : vous aider à diminuer l’inflammation, à restaurer votre équilibre intestinal, à mieux gérer le stress et à retrouver votre énergie.
Chaque personne étant unique, mes conseils sont entièrement personnalisés, construits à partir de notre première consultation approfondie.
Voici les axes principaux de mon accompagnement :
- diminuer l’inflammation,
- rééquilibrer l’immunité,
- restaurer l’intestin,
- gérer le stress,
- soutenir le foie,
- renforcer le bien-être global.
Mes clés pour apaiser la thyroïdite d'Hashimoto
1. Diminuer l’inflammation
Nous travaillerons en priorité sur l’inflammation intestinale, souvent à l’origine de la maladie.
Je vous proposerai un programme alimentaire et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques.
2. Revoir l’alimentation
Une alimentation anti-inflammatoire est essentielle :
- Éliminer les aliments inflammatoires (sucre raffiné, produits ultra-transformés…)
- Favoriser les aliments apaisants pour l’intestin
- Préserver le plaisir et la convivialité dans vos repas
3. Bouger en douceur
L’activité physique régulière, modérée et adaptée, stimule l’immunité et réduit l’inflammation.
Nous définirons ensemble l’activité qui vous convient (marche, yoga, natation…).
4. Apaiser le stress et les émotions
Le stress chronique est un facteur aggravant majeur.
Il existe des liens profonds entre le cerveau, le système immunitaire et l’intestin.
Je vous proposerai des outils concrets pour mieux gérer le stress :
5. Écouter le message du corps
La thyroïde est située au niveau du chakra de la gorge, en lien avec la communication et les émotions.
Beaucoup de mes consultants présentent un terrain émotionnel fragile ou des traumatismes non exprimés.
En travaillant sur ces dimensions, nous favorisons un retour à l’équilibre profond.
6. Renforcer l'intestin
En cas de perméabilité intestinale, je vous conseillerai des solutions naturelles adaptées pour :
- Réparer la muqueuse
- Restaurer l’écosystème intestinal
- Diminuer l’inflammation
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais elle en est un précieux complément. En agissant sur le terrain et les causes profondes de l’inflammation, elle vous permet de mieux vivre avec la thyroïdite d’Hashimoto et d’en atténuer les symptômes.
J’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec attention, respect et bienveillance, pour lui donner les moyens de retrouver énergie, apaisement et mieux-être au quotidien.
Si vous êtes prêt(e) à engager ce chemin vers un meilleur équilibre, je serai ravie de vous accompagner pas à pas.
Vous avez besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous pour en savoir plus ou être sûre que cet accompagnement est fait pour vous, n’hésitez pas à réserver votre appel découverte.
7. Soutenir le foie
Si le foie est surchargé, un drainage doux ou une protection ciblée aidera à optimiser la transformation hormonale.
8. Utiliser les plantes et compléments naturels
Selon vos besoins spécifiques, nous pourrons envisager :
Gemmothérapie (bourgeons d’amandier…)
Ashwagandha (soutien thyroïdien, antistress)
Rhodiole (adaptogène)
Sélénium, zinc en cas de carence
Chaque complément sera sélectionné avec précaution pour éviter toute interaction.
Conclusion : un chemin vers le mieux-être
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais elle en est un précieux complément. En agissant sur le terrain et les causes profondes de l’inflammation, elle vous permet de mieux vivre avec la thyroïdite d’Hashimoto et d’en atténuer les symptômes.
J’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec attention, respect et bienveillance, pour lui donner les moyens de retrouver énergie, apaisement et mieux-être au quotidien.
Si vous êtes prêt(e) à engager ce chemin vers un meilleur équilibre, je serai ravie de vous accompagner pas à pas.
